Gesunder Schlaf im Herbst
Wenn die Temperaturen im Herbst sinken, verändert sich auch das ideale Schlafumfeld. In unserem Ratgeber geben wir dazu jede Menge Tipps und Inspiration.
„Cloud Dancer“ – Traumtänzer-Trendfarbe fürs Schlafzimmer
Das Traumtänzer-Weiß eignet sich ideal als Grundfarbe für Wohnräume und steht für Leichtigkeit, Ruhe und zeitlose Eleganz.
Leisure Sickness
Die Entstehung von Leisure Sickness wird weniger durch äußere Faktoren als durch den Umgang mit Stress beeinflusst.
Zeit für eine neue Matratze?
Eine neue Matratze bedeutet Veränderung – selbst wenn sie ergonomisch perfekt ist. Wir geben wertvolle Tipps zur Eingewöhnungszeit.
Die richtige Matratze finden
Dieser Ratgeber soll dabei helfen, die ganz eigene, ideale Matratze zu finden. Das hilft am Ende auch, so das allgemeine Wohlbefinden insgesamt zu steigern.
Kopfkissen austauschen
Kopfkissen regelmäßig zu wechseln, ist wichtig für Hygiene, Schlafkomfort und die Unterstützung des Nackens.
Warum ein gutes Bett sein Geld wert ist
Wer besser schläft, ist tagsüber konzentrierter, leistungsfähiger und ausgeglichener. Unser Ratgeber gibt deshalb wertvolle Tipps zum Kauf eines guten Bettes.
Display-Detox
Digitale Geräte begleiten uns rund um die Uhr – oft bis spät in die Nacht. Doch die ständige Nutzung beeinträchtigt die Schlafqualität erheblich. Mit unserem neuesten Ratgeber gibt wertvolle Tipps für ein digitales Gleichgewicht…
Hilfe bei Sommerhitze
Frische statt Trägheit: Wenn die Sommernächte warm und schlafraubend sind, fühlt sich der Morgen oft zäh an. Was sich dagegen tun lässt., verraten wir in unserem Ratgeber…
Im Familienbett
Die Entscheidung fürs gemeinsame Familienbett ist eine sehr persönliche Entscheidung. Die Vor- und Nachteile sind zahlreich. Alle Details dazu gibt es wie immer in unserem Ratgeber…
Tag des Schlafes
Im Sommer dreht sich das Verhältnis von Licht und Dunkelheit um, was für einen gesunden Schlaf problematisch sein kann. Um darauf aufmerksam zu machen hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen, um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen.