Newsfeed

Im Familienbett

von wpcmsadmingarant | 27.6.2024 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Die Entscheidung fürs gemeinsame Familienbett ist eine sehr persönliche Entscheidung. Die Vor- und Nachteile sind zahlreich. Alle Details dazu gibt es wie immer in unserem Ratgeber…

Tag des Schlafes

von wpcmsadmingarant | 25.5.2024 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Im Sommer dreht sich das Verhältnis von Licht und Dunkelheit um, was für einen gesunden Schlaf problematisch sein kann. Um darauf aufmerksam zu machen hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen, um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen.

Schlaf nachholen

von wpcmsadmingarant | 23.4.2024 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Prüfungsstress, Überstunden, eine lange Samstagnacht oder familiäre Verpflichtungen – Egal welche Ursache es ist, zu wenig Schlaf schadet der Gesundheit. Aber gibt es da Tricks, um das auszugleichen? Kann man verlorenen Schlaf sogar nachholen?

Schlafentzug lässt das Gehirn alt aussehen

von wpcmsadmingarant | 21.3.2024 | Newsfeed

Ohne ausreichenden Schlaf funktionieren wir nicht richtig. Schon eine einzige Nacht ohne Schlaf
genügt und das menschliche Gehirn scheint gealtert. Was das genau bedeutet, erklären wir in
unserem Ratgeber…

Frühjahrsmüdigkeit

von wpcmsadmingarant | 28.2.2024 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf.
Neben Allergien ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit das häufigste Problem. Aber gibt es die
überhaupt? In unserem Ratgeber klären wir alle Fakten…

Winterschlaf bei offenem Fenster?

von wpcmsadmingarant | 24.1.2024 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Das Schlafen bei offenem Fenster zwischen November und März kann sowohl positive
als auch negative Auswirkungen haben. Es ist dazu abhängig von verschiedenen Faktoren,
darunter die Außentemperatur und der Schlafumgebung.

Optimale Schlafdauer ab 60

von wpcmsadmingarant | 12.12.2023 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Eigentlich klingt es nach einem Widerspruch: Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht der
Körper. Doch das Gegenteil ist der Fall. In unserem Ratgeber erklären, warum das so ist und wie
man trotzdem eine gesunde Nachtruhe findet…

Mit Erkältung schlafen

von wpcmsadmingarant | 28.11.2023 | Gutes Schlafen, Newsfeed, ProÖko

Bei einer Erkältung ist die Nacht oft schlimmer als der Tag. Deshalb sollte man schon tagsüber dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen.

Wellness im Schlaf

von wpcmsadmingarant | 27.10.2023 | Gutes Schlafen, Newsfeed

Der Schlaf an sich sollte schon eine Wohltat sein. Doch um ihn zum echten Wellness-Erlebnis zu machen, lassen sich einige Tricks anwenden und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Mehr rund um das Thema und zu erholsamen Wellness-Schlaf finden Sie in unserem Ratgeber-Beitrag…

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Schlafentzug lässt das Gehirn alt aussehen

Frühjahrsmüdigkeit

Winterschlaf bei offenem Fenster?

Optimale Schlafdauer ab 60

Mit Erkältung schlafen

Wellness im Schlaf

Gewürze für erholsame Nächte

Müdigkeit adé

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